青春期是一個充滿無限可能的時候，孩子們有著遠大的理想和抱負。
青春期是奔跑在操場上的矯健，青春期是課堂里面的學習。青春期是個體由兒童向成年人過渡的時期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區分，區分的界限是骨骼發育的的成熟。
青春期是人的身體發育完成的時期。研究表明，在人的一生中，身體生長迅速、身體各部分的比例產生顯著變化的階段有兩個，一個是在產前期與出生后的最初半年，另一個則是青春期。青春期的快速生長發育，被稱之為青春期急速成長現象。
根據數據報道青春期是提高骨密度的關鍵時期
青春期是提高骨密度的關鍵時期，為什么這么說呢?孩子們在這么階段是加強鍛煉時期，不論是在學習還是體育上面都是突飛猛進的時候，這么階段身體會發生很大變化，身高、體重、聲音等都會變化。想要長高孩子這個時期是關鍵。尤其是男孩子，身高可能決定你的人生發展軌跡。
根據雜志報道：“堅持跑步以及跳高等運動，可提高骨骼健康，有效檢查骨質流失和骨質疏松，或者是骨折的發生。”但是根據平時的活動人們不易發現骨骼的成長問題，必要時可以借助超聲骨密度檢測儀器來對孩子骨骼的發育情況進行檢查。
南京科進實業有限公司骨密度儀生產廠家提醒各位家長，青春期是提高骨密度骨骼健康的關鍵時期。適當的加強身體鍛煉也是很好的選擇，不要光學習。畢竟現在是素質教育的年代，不是后期還是把之前的三大主科語數外改成語數體育嗎??
另外，就是身體或者膝蓋有疾病的孩子不要做高強度鍛煉，也不要過于頻繁。適當運動才能事半功倍。
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