不知你是否發現，在我們保持一個姿勢很長時間之后在活動一下，會發現身體會發出輕微的響聲。這個聲音是我們的骨骼摩擦所產生的，一般來說這是我們正常的生理性所產生的響聲，往往沒有什么太大的感覺。但是如果這種現象伴隨著疼痛，那可能就是骨頭出現了問題。
骨質問題往往會隨著年齡的遞增而逐漸出現，在青少年和兒童時期，由于身體處于發育階段，所以骨骼的彈性和柔韌性強度較高，骨骼的可塑性也很強。而中老年人的骨骼停止發育，彈性降低，所以骨骼硬度變高，更加容易骨折。但是在日常生活中，無論哪種人群都要注意骨質問題，人的身體是脆弱的，很容易受傷。
所以，骨質疏松的成因和危害以及處理手段有哪些?接下來為大家總結一下：
1、骨質疏松的成因：
骨質疏松分為先天性和后天性兩種
(1)先天性的骨質疏松形成主要是收到母體的影響，如果母體本來就有骨質疏松的話，那么生下來的孩子患有骨質疏松的幾率會大大增加。
(2)后天性的骨質疏松都是慢慢減少的，首先是人體的骨量下降，然后體內的鈣質開始逐漸減少，最后導致骨質疏松形成。不同人群骨質疏松形成的原因也不同，比如女性在絕經后導致雌激素水平下降患有骨質疏松，而老年人則是體內骨密度和鈣物質降低患有骨質疏松。
2、骨質疏松的危害：
骨質疏松的受檢者由于身體的骨量降低，骨骼的脆弱性增加，所以摔倒之后很容易導致骨折。嚴重時還會引發各種并發癥，危害身體健康，嚴重時甚至會危及生命。
3、如何應對骨質疏松：
(1)飲食方面要多進食牛奶、豆漿等鈣物質豐富的食物
(2)要堅持鍛煉身體，保持一個良好的運動習慣
(3)要注意休息戒煙戒酒，形成一個良好的生活方式
(4)定期去醫院等正規場所利用骨密度檢測儀等骨密度檢測設備檢查身體的骨質情況，根據實際數據調理身體。
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