心腦血管病的發病率、致殘率、死亡率都很高，防御這些健康大敵，一定要知己知彼，才能百戰不殆。春季是心腦血管病易發期，此時防心腦血管病，除了要特別注意講究平衡。該如何養護心腦血管呢?
保冷熱平衡
冷熱的變化直接影響著心血管的舒縮功能。針對春季忽冷忽熱之特點，一定要堅持“春捂”，防寒保暖。
平時就有心腦血管病的病人要根據天氣預報隨時關注天氣變化，冷暖空氣交替活動頻繁，要及時增減衣物。室內溫度應保持在20℃左右。
如果溫度過高或過低，對于心腦血管人來說，可造成血流緩慢、血液黏稠度增高，從而導致血栓形成、血管收縮或痙攣，還可造成心肌耗氧量增加。
日常生活中避免過涼過熱，如洗澡堂水過熱，淋浴時水過涼;長跑開始穿的太簿涼風襲人，長跑時間過長又大汗淋漓身上燥熱等等。
保血壓平衡
血壓急劇波動是心腦血管病意外的重要原因。老年人和高血壓病人更要防止血壓忽高忽低，尤其是要避免血壓突然升高。
引起血壓升高的誘因主要有興奮激動、憤怒火盛、苦悶心煩、驟冷刺激、勞累過度等等。因而心腦血管病人情緒要穩定，切忌大喜大悲，大恐大驚、過度興奮。
還要科學鍛煉，選擇有益促進血液循環和新陳代謝功能的活動，注意勞逸適度，保持一種輕松愉快的心態。
另外，腹腔壓力的變化對人體血流影響很大。老年人和心腦血管病人要防止腹壓突然加大，如便秘者用力過大，運動過于激烈，把重物突然猛勁背上肩等等。
保飲食平衡
對于心腦血管病人來說，日常要管住自己的嘴。
飲食要以清淡、均衡、適度為原則，適當攝取動物脂肪和蛋白質。主食宜選擇粗糧及粗纖維食物，防止大便秘結對心臟產生不良影響。
多吃新鮮蔬菜、水果以保證足夠的維生素、微量元素的攝入。多食豆制品有利于膽酸排出，使膽固醇合成減少。
還宜多吃魚，因為魚能降低血液中膽固醇和血液的稠黏度，防止冠狀動脈血栓形成。另外，忌暴飲暴食，特別是過量的飲酒，是心腦血管病引發的重大誘因，應高度警惕。
養護心腦血管還應注意日常體檢。腦血管的檢查多采用超聲經顱多普勒血流分析儀器來檢測，應用于腦血管的檢查，是一種無創傷檢查，操作簡便，重復性好，可以對病人進行連續長期動態觀察，TCD儀在神經內外科，重癥監護病房，麻醉科，腦動脈介入檢查中心和血管外科等臨床科室得到了廣泛的應用。
南京科進實業有限公司作為國內專業的TCD儀制造商，二十幾年來始終專注于TCD儀研發生產，為客戶提供了品質過硬、技術創新的產品。研發出具有自主知識產權的KJ系列超聲經顱多普勒血流分析儀產品，現已成為重要的專業經顱多普勒制造商。產品型號豐富，滿足不同測量人群的不同需求。
點擊咨詢
