左手一杯咖啡，右手一杯奶茶，已經成了很多上班族、學生黨的日常標配。經常聽說因為喝奶茶而喝出事情的。今天，我們要說的則是因喝咖啡喝出骨質疏松的白領人士。
一位剛年滿30歲的女白領腰背痛得厲害，最后確診患上骨質疏松。醫生判斷，不見太陽，又攝入太多的咖啡因正是導致她患上骨質疏松的誘因。
“大半年老是腰酸背痛，網上搜索了下說很可能是腰椎間盤突出，幫我看看嚴不嚴重?”一位神情緊張的年輕女士來到醫院門診就診。這位年輕女士經過一番檢查，醫生檢查，李女士的腰酸背痛竟然是骨質疏松導致的，她的骨密度比正常值降低了1個標準差，而骨密度越低發生骨折的風險越高。
“骨質疏松?”李女士不敢相信自己的耳朵，這不是老年病嗎，怎么自己這么年輕也會得?
“骨質疏松不是老年人的專利，恰恰相反很多年輕女性也容易得。”醫生解釋說，這跟現在年輕人的工作狀態和飲食習慣有關。李女士需要一段時間的飲食調整、藥物補鈣檢查。
據了解，李女士從事外貿銷售工作，平時也比較注意身體保養，晚飯后經常到健身房打卡。但李女士的工作不輕松，早上7點左右出門上班，往往數著星星才回家，到了公司一直盯著電腦，中途并沒有時間進行室外活動。一天下來幾乎看不到太陽。
“很少有午睡，中午都在上班。”李女士說，為了保持工作效率她和很多同事一樣“咖啡續命”。“每天一杯是必須的，有時候晚上熬夜還要來一杯。”
“見不到太陽，又攝入太多的咖啡因正是誘因，現在像李女士這樣的年輕骨質疏松受檢者越來越多見。”醫生解釋說，“一方面女性本身骨架的骨含量就低，另一方面跟日常生活習慣密切相關。”
醫生介紹，陽光可促使皮膚的維生素D3轉化為鈣被人體吸收，也可以促進人體飲食中的鈣被有效吸收。“另外，咖啡因可以使人體丟失，導致骨質疏松，還有一類飲料也同樣會導致人體丟失。”醫生所指的正是時下年輕人非常愛喝的碳酸飲料，比如可樂、雪碧，此外酒精則會阻礙人體對鈣的吸收。
“骨質疏松是可防可治的。”醫生強調首先要改變不良的生活習慣，少熬夜，限制喝酒。“如果真離不開咖啡的話建議同時補鈣，例如海產品、牛奶都是很好的補鈣食品。”他還建議平時增加室外活動，適當鍛煉身體，曬太陽是檢查骨質疏松既方便又有效的方式。
檢查骨質疏松要重視骨密度檢查，及時了解自身的骨質狀況，才能更有針對性的采取措施檢查。超聲骨密度儀是便捷、快速、安全的檢測骨密度的儀器。南京科進實業有限公司自主研發生產的超聲骨密度儀OSTEOKJ7000+，采用超聲波原理進行骨密度檢測，安全;對人體橈骨或脛骨部位檢測骨質狀況，并反映骨密度，操作衛生，使用方便;適用于各類醫療與體檢機構，不論對中老年人骨質疏松癥還是青少年兒童骨骼發育狀況，都能提供詳細的臨床參考數據，檢測結果可靠可靠。
工作再忙也要注意勞逸結合、健康飲食!
點擊咨詢
